Πιστεύω ότι πολλοί φίλοι που έχουν προβλήματα αϋπνίας θα είναι εξοικειωμένοι και με την ορυζανόλη. Σε σύγκριση με άλλα συνταγογραφούμενα υπνωτικά χάπια, η ορυζανόλη, ως φάρμακο χωρίς ιατρική συνταγή, έχει πολύ καλή επίδραση και αποτελεσματικότητα στη βελτίωση των ήπιων διαταραχών ύπνου. Η γάμμα ορυζανόλη είναι ένα μείγμα διαφόρων φυτικών στερολών που προέρχονται από έλαιο πίτουρου ρυζιού, που αποτελείται κυρίως από διάφορες δομές εστέρων φερουλικού οξέος. Επομένως, σε σύγκριση με άλλα ηρεμιστικά φάρμακα για τον ύπνο, η γάμμα ορυζανόλη είναι όντως σχετικά ασφαλέστερη και δεν αποτελεί εξαρτώμενο φάρμακο «βοηθητικό στον ύπνο».
Ως θρεπτικό συστατικό που προέρχεται από καθημερινά συστατικά τροφίμων, η ορυζανόλη έχει πολλαπλά σημαντικά αποτελέσματα στη βελτίωση της αϋπνίας. Αν και αυτές οι επιδράσεις δεν είναι τόσο σημαντικές όσο αυτές ορισμένων στοχευμένων φαρμάκων θεραπείας, η ορυζανόλη είναι επίσης ένα ασφαλές διατροφικό φάρμακο για βοηθητική βελτίωση των σχετικών προβλημάτων.
1. Βελτιώστε το λιπιδικό προφίλ του αίματος.
Η γάμμα ορυζανόλη είναι ένα μείγμα φυτικών στερολών που δεν σαπωνοποιούνται και έχουν παρόμοια χημική δομή με τη χοληστερόλη. Επομένως, αφού εισέλθει στο ανθρώπινο σώμα, η γάμμα ορυζανόλη μπορεί να αναστείλει την απορρόφηση της εντερικής χοληστερόλης. Επομένως, η γάμμα ορυζανόλη έχει κάποια επίδραση στη βελτίωση και τη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος.
Η έρευνα έχει επίσης βρει ότι ο μηχανισμός της ορυζανόλης που ρυθμίζει τα λιπίδια του αίματος δεν είναι μόνο η μείωση της απορρόφησης χοληστερόλης στο έντερο αλλά και η αναστολή της δραστηριότητας της αναγωγάσης HMG-CoA και η μείωση της σύνθεσης χοληστερόλης στο ήπαρ. Αυτή η επίδραση είναι παρόμοια με τον μηχανισμό δράσης των στατινών, αν και η ανασταλτική δράση της ορυζανόλης είναι πολύ πιο αδύναμη από αυτή των στατινών. Επιπλέον, η ορυζανόλη μπορεί επίσης να αποτρέψει το σχηματισμό μικρομοριακών «μικκυλίων» της χοληστερόλης.
Μέσω αυτών των επιδράσεων, η ορυζανόλη έχει μια ορισμένη βοηθητική δράση στη ρύθμιση και τη βελτίωση της υπερλιπιδαιμίας, καθώς και στη βελτίωση των επιπέδων ολικής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων. Σε μια μικρή κλινική μελέτη στην οποία συμμετείχαν 40 γυναίκες ηλικίας 38 έως 62 ετών, η κλινική επικύρωση με χρήση ορυζανόλης για 4 έως 8 εβδομάδες έδειξε έναν ορισμένο βαθμό μείωσης στα επίπεδα ολικής χοληστερόλης και τριγλυκεριδίων στους συμμετέχοντες. Το επίπεδο της υψηλής πυκνότητας λιποπρωτεΐνης χοληστερόλης (καλή χοληστερόλη) επίσης αυξήθηκε.
2. Προστατεύουν την υγεία των αγγείων και καθυστερούν την αθηροσκλήρωση.
Η προστατευτική δράση της ορυζανόλης στην αγγειακή υγεία είναι επίσης μια σημαντική πτυχή που αξίζει να αναφερθεί.
Πολλοί φίλοι μπορεί να πουν ότι η ορυζανόλη μπορεί να ρυθμίσει το λιπιδικό προφίλ του αίματος και φυσικά μπορεί να προστατεύσει το καρδιαγγειακό σύστημα και να αποτρέψει την αθηροσκλήρωση. Στην πραγματικότητα, η προστατευτική δράση της ορυζανόλης στα αιμοφόρα αγγεία δεν περιορίζεται στη ρύθμιση των λιπιδίων του αίματος. Η ίδια η γλουταμίνη έχει ισχυρή αντιοξειδωτική δράση. Αυτή η αντιοξειδωτική δράση παίζει επίσης σημαντικό ρόλο στην προστασία της υγείας των αιμοφόρων αγγείων. Η χοληστερόλη στο αίμα μας δεν προκαλεί άμεσα αθηροσκλήρωση, η οποία είναι ο κύριος ένοχος. Είναι το οξειδωμένο συστατικό του λιπιδίου που εναποτίθεται κάτω από τον έσω χιτώνα του αγγειακού τοιχώματος. Η αντιοξειδωτική δράση της γλουταμίνης μπορεί να μειώσει την υπεροξείδωση των λιπιδίων. Έτσι, μπορεί να προστατεύσει την υγεία των αιμοφόρων αγγείων και να καθυστερήσει την αθηροσκλήρωση.
Σε ένα πείραμα σε ζώα, το εκχύλισμα πίτουρου ρυζιού (που περιέχει ορυζανόλη) μείωσε τη χοληστερόλη των ποντικών και απέτρεψε την εξέλιξη της αθηροσκληρωτικής πλάκας σε ποντίκια επιρρεπή σε αθηροσκλήρωση σε δίαιτα υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά. Σε μια άλλη κλινική μελέτη, άτομα με υπερλιπιδαιμία έλαβαν από του στόματος χορήγηση ορυζανόλης για 12 εβδομάδες. Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι μετά από 8 εβδομάδες χορήγησης, η ορυζανόλη μείωσε σημαντικά το επίπεδο υπεροξείδωσης των λιπιδίων στον ορό, αλλά αυτό το αποτέλεσμα παρέμεινε για 2 εβδομάδες μετά τη διακοπή της χορήγησης.
Επιπλέον, η ορυζανόλη έχει επίσης ορισμένες αντιφλεγμονώδεις επιδράσεις, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στη μείωση της χρόνιας φλεγμονώδους απόκρισης του οργανισμού και να έχουν βοηθητικές επιδράσεις στη ρύθμιση του σακχάρου στο αίμα. Αυτά τα αποτελέσματα ενισχύουν επίσης την αγγειακή προστατευτική δράση της ορυζανόλης.
3. Βελτίωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες
Η βελτιωτική επίδραση της ορυζανόλης στην αϋπνία προέρχεται κυρίως από δύο πτυχές: η μία είναι η επίδρασή της στους υποδοχείς αντιισταμινικών και η άλλη είναι η θρεπτική και ρυθμιστική της δράση στο νευρικό σύστημα. Όταν πολλές φίλες μπαίνουν στην εμμηνόπαυση, λόγω αλλαγών στα επίπεδα ορμονών στο σώμα, διαταράσσεται το αυτόνομο νευρικό σύστημα, το οποίο είναι επιρρεπές σε εξάψεις, μη φυσιολογικές δερματικές αισθήσεις, νυχτερινές εφιδρώσεις και μούδιασμα χεριών και ποδιών. Συμπτώματα δυσφορίας όπως μυρμήγκιασμα είναι πιο πιθανό να εμφανιστούν, όπως και συναισθηματικά θέματα όπως το άγχος και η κατάθλιψη. Ο ρόλος της ορυζανόλης στη ρύθμιση και τη βελτίωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης στις γυναίκες δεν μπορεί να αγνοηθεί.
